الفوائد الصحية للسباحة

في الآونة الأخيرة اصبحت السباحة من اكثر الرياضات رواجاً بين صغار السن من هذا الجيل . فالسباحة ليست فقط ممتعة للأطفال و لكنها تحافظ على رشاقتهم و صحتهم و توسع دائرة معارفهم و اصدقائهم . السباحة نشاط صحي و منخفض التكلفة و يمكن الاستمرار عليه طوال حياتك . و له نشاط ذو فوائد صحية بدنية و عقلية . السباحة تمرين رائع لأنك عندما تتمرن تحتاج لتحريك جسمك كله لمقاومة المياه .

السباحة للاستجمام

فيديو يوضح كيف تساعد السباحة الحرة على التنفس

فيديو يوضح كيف تساعد السباحة الحرة على التنفس

كيف تتعلم السباحة

نصائح بسيطة عند بدء تعلم السباحة

التمرن خارج المياه

في بداية تعلم السباحة تمرن و تعود علي الهدوء الشديد الذي يساعد على التركيز الشديد ، من الضروري التمرن علي التنفس بهدوء و بعمق الذي ينمي القدرة علي طول النفس و

استعد للنشاط الصيفي بأكاديمية دولفين لتعليم السباحة

الحجز بدأ بالنشاط الصيفي لأكاديمية دولفين للسباحة

بادر بحجز مكانك .. الأعداد محدودة

السباحة للجميع

رياضة السباحة

تعتبر السباحة من اهم الرياضات بالنسبة لعدد كبير من الناس حيث أن لها فوائد عديدة و هي رياضة آمنة اذا مارسها الجميع بشكل صحيح و يوصى بها لجميع الأعمار ، فما هي الفوائد الأساسية للسباحة التي قد نعلم بعضاً منها او لا نعلم ؟

تعتبر السباحة واحدة من أكثر الرياضات صحة و سلامة ، حيث انه اثناء ممارسة السباحة تتحمل المفاصل المختلفة في الجسم الحد الادنى من العبء،

تعريف بأكاديمية دولفين لتعليم السباحة

اكاديمة لتعليم السباحة و التأهيل لدخول المسابقات المحلية و العالمية .. يوجد لدينا فريق لتعليم السباحة على أعلى مستوى .. ننظم العديد من المجموعات التدريبية لمختلف الفئات العمرية و المستويات .. تقام الدورات التدريبية في عدة مناطق بالأسكندرية

Dolphin Swimming Academy

Welcome to Dolphin Swimming Academy

At Dolphin Swimming Academy, we conduct swimming summer courses and year round swimming camps for children and adults. Our courses are multilevel and aiming at coaching trainees swimming from scratch, helping basic learners improve their swimming skills,